打造超人大腦(Xdite-鄭伊廷)讀書心得

你會不會覺得讀書很慢?好不容易讀完一本書,吸收效率很差,卻已經忘了三分之二!讀了很多書,可是生活卻沒有明顯的改善!

「打造超人大腦」這本書要解決你上述的問題,作者破解人類大腦的限制,自行創造有用又有效的方法,跟你分享如何快速輸入,快速輸出,並且養成好習慣持續精進!

輸入

讀書到底要快快讀,還是慢慢讀?這個問題常常被人提出來討論,人類一次的記憶大概只能記5項事情,而且隨著時間過去很快就忘光了。心理學家Hermann Ebbinghaus提出的遺忘曲線指出,20分鐘後會忘掉42%、1小時候會忘掉56%,如果讀完一本書要花上5、6個小時,甚至一天以上的時間,讀完後忘掉了一半也就不足為奇了。

但快速的讀完一本書,怎麼可能全部都吸收!沒錯,的確不可能,但請注意一件事,一本書所有的資訊都是我們要的嗎?好像也不是,對吧!假如我們只要看所需要的知識就好了呢?這樣是不是能夠快速看完,且吸收效率也能提高!

當我們有問題,常常會去Google搜尋我們需要的答案,點了一個網頁我們會快速判斷裡面的資訊對我們有沒有幫助,如果有才會細看,如果沒有就直接關掉換下一個,這代表其實我們每個人都具備了速讀的能力!

因此作者提出當我們讀書的時候,應該要像搜尋一樣,只找尋我們需要的答案就好,其他的就不用看,因為看了用不到,很快也就忘了。

書裡提供了作者自創的「極速讀書法」,一般人經過練習都能在30分鐘內讀完一本書,並且能寫下一本書的論述,其中一項原理就是只看自己想要的答案,其他的一概不看。

可是有時候你會發現書中跟自己原先想像的不同,你想要在這本書找到A解答,卻發現裡面滿滿的都是在陳述B解答,這時也可以直接放棄搜尋A,改由搜尋B去找答案。

關於輸入學習的部分作者還有提到很多方法,例如找到對的老師使用「虛線學習法」、增加熟悉度的「填鴨法」、如果這個領域沒有老師或書本可學習,可以用「攀岩式學習法」,非常實用!

輸出

最常見、簡單的輸出,就是書寫文章,不過這也是一般人的障礙!大部分的人寫作常見的障礙有:沒有靈感、寫到一半寫不下去、不會建立文章架構、寫文章覺得好累…。

作者在這本書一一解決這些令人無法好好寫作的難題,沒有靈感可以用A4書寫法,克服寫到一半因為修修改改寫不下去的錄音法,利用人類容易列出負面表列來翻轉成文章架構,提供更省力的文章書寫方法。

書裡說的「極速書寫法」,主要就是利用上述的一些觀念,來做成書寫的新框架,先寫下可能遭遇到的困難或問題,再反過來寫下大綱,有了大綱就比較容易知道要寫什麼內容,再利用錄音來output,之後再編修,這樣就能加快產出文章的速度!

持續精進

上面講了如何加速輸入與輸出,再來很重要的關鍵就是持續。知道了方法,如果能夠養成習慣,我們就能持續進步、精進!

首先我們要知道習慣是如何養成的,上癮的機制其實跟養成習慣非常相似,最大的差異在於上癮的元素有強大的獎勵,所以只要讓自己做了好習慣後,也能獲得強大的獎勵,那麼我們就會對於好習慣上癮!

以作者為例,作者每次寫完文章後,都會發表在社群網站,就會收到很多回饋,其中也有很多稱讚,導致作者迫不及待想要獲得這個獎勵;又由於開發了許多方法讓輸入輸出更容易,形成一個好的上癮機制。

後面篇幅作者也分享了如何打造幸運,以及如何操作Elon Musk常用的「第一性原理」來學習新領域,甚至跨領域的知識,非常實用!

心得

我本身也是屬於讀書很慢的人,讀完真的就忘了前面在講什麼。看完這本書後,我嘗試著使用「極速讀書法」,雖然沒有在30分鐘內完成,但第一次嘗試也在大約1個半小時內讀完整本書並且寫下總結,讀書速度大大的加快!我想再繼續練習下去,讀書速度應該就能繼續縮短,並且能夠吸收對自己有幫助的知識。

喜愛學習的人讀完這本書,應該都能獲得很多學習上的突破,推薦給你!

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[延伸閱讀:暢玩一人公司(于為暢)讀書心得]

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