更新了 Astra 4.0 版之後，設定的介面整個大改變，而且會發現以前匯出跟匯入的選項不見了，這裡快速講一下解決辦法：
你必須先安裝一個他們家的外掛：Import / Export Customizer Settings；查詢外掛的時候，你會發現很多類似功能的外掛，記得要安裝他們家的這一個才有效！
安裝後啟用之後，就會在 Astra / Dashboard 的設定裡面找到它了！
「說不」的藝術：Tim Ferriss 如何用一封自動回覆改變生活主導權
Tim Ferriss 即將出版的新書《THE NO BOOK》以教導人們如何對不重要的事情說「不」為主題，強調時間與精力管理的重要性。Neil Strauss 在為書寫的前言中，稱 Tim 是拒絕不必要事務的真正大師，並分享了他如何透過一封自動回覆的電子郵件，有效設下界限，避免被他人優先事項綁架的故事。這封郵件不僅展示了拒絕的藝術，還啟發人們重新思考自己的優先順序，並反思日常生活中，是否有太多不相關的干擾占據了寶貴的時間。學習勇敢地說「不」需要勇氣與自信，但也能幫助我們重視自身需求，找到在干擾環境中的平衡與清晰。
